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[?胃刺痛的原因]
2019-10-29 08:34
第二,如何护理慢性胃炎。
1)
有胃病的人饭后不应该运动。休息一下,等待胃中的食物被消化。接下来,开始工作或慢慢走。对消化有好处。换句话说,它不适合饭后工作。
2)
通常,消化功能低下的人进食后会变得饱满。如果多吃一点,他们就会肿胀。特别是如果您晚上吃很多东西,由于胃停滞,您会入睡。
因此,睡觉前几个小时不要吃任何东西。否则会影响睡眠。如果您感到空虚,可以喝很多水。
3)
为了定量,每天至少要为您设置一个计划,每天至少3次,然后严格遵守。
同时,它会影响睡眠时间。因为我醒来很晚才吃中国菜。这个习惯需要改变。因为人类的手表可以来回移动,所以夜里无法制造夜莺,但是始终不可能在一定范围内产生巨大变化。
4)
胃部不适的人应停止吸烟,饮酒,咖啡,红茶,汽水(苏打水),酸味食物和其他最有害的食物。
由于脾脏干燥且令人讨厌,因此您还应保留冷饮和冰淇淋。食物很热,所以对所有人来说都是一种考验,特别是在炎热的夏季。
5)
其他蔬菜和水果不应足够,因为人体并不缺乏。
如果稍微煮一点然后吃,胃就会好转。
板和皮肤纤维较多,可以适量食用,但不应过多且不易消化,因此可以食用相对较丰富的水果。